烛光瑜伽与印度奶茶

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远离日常生活的喧嚣，进入一个被烛光包围的房间，沉浸在深度的休息、反思与内心探索的恢复旅程中。下午，Erotina将带领你进行瑜伽课程，包含多种体式，专注于放松、减压、增强清晰度及重塑身心灵。哈他瑜伽引导你将意识集中于身体的不同焦点，帮助你平静心绪，感受踏实、清新与连接。

课程结束后，将进行瑜伽睡眠（Yoga Nidra），俗称“瑜伽睡眠”，它能减轻压力，支持神经系统调节，提升清晰度，并促进深度休息。此体验给予你放慢脚步、重新连接自我、发现新见解的机会。