Finding wisdom through inner reflection

About this event

Trænger du til en fordybende og genoprettende oplevelse for krop, sind og sjæl? Så kom med til "Root & Rise Experience", arrangeret af Helle Collet og Emilie Bruun, den 29. november 2026 kl. 14:00 i det stemningsfulde SoulHouse. Denne workshop er en rejse gennem mindfulness, sundhed og velvære, der inviterer dig til at opdage dybere lag af dig selv gennem en række velstrukturerede aktiviteter.

Du vil opleve en skøn kombination af dynamisk Hatha og Flow Yoga, yin yoga med psykologisk refleksion, samt berigende Yoga Nidra, som er velegnet til fordybelse og genopladning. Derudover vil der være åndedrætsøvelser, der hjælper med at jordforbinde og meditative sessioner både siddende og gående, der skærper bevidstheden og tilstedeværelsen.